卢尼:待在家中虽然非常放松但调整心态很重要

作者:全网直播吧   发布时间:2020-05-03 15:46:52 浏览次数:445

   卢尼是勇士球队的前锋球员,本赛季这名球员给球队带来的边路助攻还是非常到位的,这名球员在赛事中的手递手传球能力出色,而且在空切过程中很少出现明显短板。也正是因为这种原因,球队对于卢尼还是非常重视的,52日卢尼在自己的社交账号上晒出了一组日常训练的照片。

卢尼:待在家中虽然非常放松但调整心态很重要

    从这组照片中可以看到,卢尼在家中训练时采用的训练方式是有本质差异的。除了在训练过程中所使用的器械进行了多次更换之外,也采用了不同方式的体能训练方式,短跑、快速跑以及冲刺跑等等,仅仅是跑步方式就有三种以上。卢尼在社交账号上表示待在家里非常容易,毕竟对于日常的紧张训练以及极其辛苦的赛事而言,待在家中可以更好地放松自己,不过做好心态调整很重要。

卢尼:待在家中虽然非常放松但调整心态很重要

  卢尼解释在球队不再进行集中训练,要求所有球员待在家中时,自己最初几天几乎没有进行训练,每当想起要准备训练时,就想干脆明天再做吧,今天放松一下。于是时间就在看电视,玩电玩游戏以及和家人的闲聊中度过了,直到5天之后自己才开始进行日常体能训练,而在这一过程中还是非常辛苦的。由于个人训练过程中没有督促对象,也没有其他人作为培训的陪练目标,所以在训练过程中一旦发现体能消耗严重就会立刻停下来,这一类型的问题对自己自己影响很大。尽管当下已经适应,而且能够做好运动量调节,但训练效果和集中训练依然有本质区别。

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