北京时间2月9日，正在西班牙马贝拉buochoa来了本次海外拉练的首场热身赛，对手来自挪威超级联赛的海于格松，比赛中何宇鹏和郑龙帮助球队建功，最终大连人2-3不敌全主力出战的海于格松，本场比赛贝尼特斯意在磨合阵容，比赛中大连人保持着前期冬训体能储备已初见成效。
1月31日大连人出征西班牙马贝拉，开启第二阶段海外拉练，与第一阶段厦门拉练相似，西班牙拉练前期主要以体能储备和对抗训练为主，在主帅贝尼特斯的带领下球队一天两练，通过高强度的训练强化全队的体能。对此贝尼特斯也是有意为之，卡拉斯科离队对球队整体实力有一定影响，巩固并提升本土球员战斗力势在必行，而且多名30岁以上球员离队后也将留给了年轻球员更多机会，因此贝尼特斯在接手球队半年后进入培养年轻球员阶段，大连人队开始刮起青春风暴。
本场热身对手海于格松是挪超新贵，俱乐部成立于1993年，在成立之初球队长期征战于挪威低级别联赛，最好的成绩曾于2007年获得挪威杯亚军。2010赛季海于格松升入挪威超级联赛，此后常年稳居联赛中游。选择海于格松热身，贝尼特斯也希望与身体优势强于自己的对手过招，检验前期全队体能和力量等方面的训练，同时也在尝试让多名年轻球员适应新的位置和比赛节奏。
比赛开场后海于格松一直占据场上主动，频频发动进攻威胁大连人队球门。上半场第26分钟，尼日利亚外援舒布利用角球机会为海于格松首开纪录。上半场第40分钟，哈姆西克角球发动进攻，何宇鹏禁区外远射破门帮助大连人扳平比分，1-1。经过中场休息后大连人在人员方面进行了比较大的调整，其中外援龙东替补出场。下半场海于格松接连换上多名新援，并连入两球。比赛最后时刻，龙东获得单刀良机，并无私地助攻郑龙破门，最终大连人2-3不敌对手。
