8月28日讯 在接受《新京报》采访时，刚刚与西乙庞费拉迪纳签约半年的39岁留洋老将高雷雷，透露了自己仍然坚持在职业赛场的原因，并谈到了未来他退役后的打算。
高雷雷现在的体重是72公斤，体脂不到12%。对于自己保持身材的原因，高雷雷介绍：“球队每天训练一次，然后我会去健身房练一两个小时。赛季中除了鸡肉、鱼、沙拉和一些水果外，其他东西基本都不吃，每天连一口薯片都没有。休赛期回北京，会稍微解解馋，但到临近赛季开始前的一个月，就又得回到这个食谱。”
对于立足国外的关键，高雷雷认为首先要过的就是语言关，“来国外踢球，千万不能在更衣室不说话，一定要主动跟队友打招呼，主动交流。我英语还可以，西语只会一点点，但哪怕是通过翻译，也要和队友交流。大多数外国球员都很热情，对你提出的问题，都会愿意帮助你。平时觉得自己有什么不足，也要主动去和教练交流。你不说话，队友会认为你不愿意理人。即使一开始有语言关，也一定要克服不敢开口的毛病。”
谈到自己效力过的西乙B联赛，高雷雷说：“西乙B更像是西甲球队年轻队员的练兵场，可能你今天在西乙B赛场上见到的年轻球员，明天就被调回巴萨一队了。巴萨B队之前从西乙B打上了西乙，但只一个赛季就被踢下来了，因为西乙里有很多有经验的球员，现在甚至有欧洲第六大联赛的称号。”
西乙B有不少中国球员，但都很难打上主力，高雷雷提出建议：“我们国内球员留洋，一定要正视自己的水平，而且不要觉得西乙、西乙B是低级别联赛就有看不起的感觉，其实锻炼价值可能更大。”
关于自己退役后的打算，高雷雷表示：“我可能会先留在这个俱乐部，看看能不能先当助理教练，用半年或者一年的时间来积累实践经验。”
致力于公益事业的高雷雷，目前在国内已经捐助了15座球场，在他未来的规划里，贫困地区的孩子们也占了很大比重，“我在国内资助了5000多个孩子，其中不少孩子是想踢球的。但现在这些孩子进入职业球队的通道非常窄，他们没有录像可以寄给俱乐部考查，也没有路费去试训。我希望将来回国组建一家俱乐部，吸纳这些孩子——如果不打通这个通道，我们足球人口的基数再大也没有用啊。”
谈到中西两国足球的差距，高雷雷说：“我在西班牙这几年也接待过不少国内足球圈的朋友，都是抱着考察、学习的目的来，但了解之后，都觉得有些灰心了。其实看一下西班牙的联赛就知道了，西甲有20支球队，西乙22支球队，西乙B分为4个区，一共80支队，西丙有300多支球队，下面还有第五级、第六级的联赛。”
从青训到职业球队，西班牙足球有着一套完整体系，而在高雷雷看来，“现在中国足球不是青训，只能叫培训，因为我们没有体系。”
