本周末，葡锦标2019-20赛季将正式打响。上赛季最终排名小组第三，遗憾错失升级机会的贡多马尔新赛季的目标依旧不变：冲入葡甲。球队主力中场、中国国奥球员姚道刚表示：“这个赛季的目标还是跟上赛季一样，我们全队都想要冲进葡甲。上赛季我们获得了半程冠军，最后却遗憾错失机会实在太可惜，希望这赛季能将升级命运牢牢攥在自己手中。”
整个休赛期，姚道刚基本没有休息。土伦杯结束不久，姚道刚便返回葡萄牙备战新赛季。在贡多马尔季前全部7场热身赛中，姚道刚尽数参加，和蔡浩畅一样首发出场2次。由于季前赛以考察球员状态为主，每名球员每场比赛的出场时间均被限制在45分钟，所以这也让球队主力的姚道刚有更多精力去关注其他方面。“这赛季我的主要任务还是继续帮助球队稳固好防守，此外也要重点加强自己的进攻。而且一定要保持好身体状态，这也是我近期全身心投入的点，因为这可以帮助我避免不必要的伤病，尤其是我还有国奥集训的任务。”
说到国奥集训，上赛季，姚道刚大部分时间都是在国奥队度过。即便如此，在上赛季前半程，姚道刚首发出场7场比赛，场均出场75分钟，送出1次助攻。更重要是，作为球队首发，姚道刚也帮助球队一度高居葡锦标榜首，前10轮7胜3平保持不败。而当姚道刚离开俱乐部前往国奥队后，贡多马尔中场攻守平衡受到影响，最终导致下半程连续丢球失利。对于姚道刚来说，保持好身体状态，在俱乐部和国奥队间来回奔波已不可避免。
对于此，姚道刚早有准备。“我觉得国奥集训对我会有一些影响吧，主要回国集训需要长途飞行，集训结束还要赶快飞回来参加比赛，这样确实会有些累。”
