最近有兄弟问我，怎么样练勾手，提升勾手的稳定，但他这么回我，说实话哥是非常生气的！

　　得了，毕竟每个兄弟的基础不同，咱就不墨迹了，直接来！

　　一个勾手，他就分三步！

　　1、侧对防守人

　　2、伸直手臂

　　3、手腕发力勾手！

　　结束！

　　帝哥要是这么写干货的话，那肯定早就活不到今天了！

　　动作很简单，但一定要多练！

　　兄弟们可以做以下三种训练，提高对球的控制力！

　　[1]单手挑球

　　手腕手指发力，左右手各20次

　　[2]双手挑球

　　双臂伸直，将球在双手之间来回挑动，控制好球的落点，每次训练20个来回

　　[3]篮下左右手连续勾手

　　每次训练命中50个！

　　坚持训练，帝哥相信，坚持一个月，水平一定大有改观！

　　你看，就连老马都能进，你练你也行！

　　欢迎兄弟们评论留言你的问题

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