最近有兄弟留言，想看詹姆斯式的上篮，但是居然想看老马示范，而且还要打魏师傅！

　　额~没问题，帝哥必须安排！首先你要先学会上图的马氏抛镁粉！

　　得！不瞎扯了，来正经的

　　首先，做几个倒退步胯下运球，拉开空间，为加速突破创造启动距离

　　然后，做一个坠步，压低中心，向一侧直接突破，突破方向应该直奔篮框，不要畏惧对抗

　　突破时，步幅一定要大！速度也要快！

　　合球时将球抱紧，用手臂将球护住

　　同时身体靠向防守人，发生身体对抗

　　如果没有完全顶开，上篮的第一步继续迈向篮框，身体再次挤靠防守人，随后迈步完成上篮

　　接下来请欣赏马师傅完整演示

　　“詹姆斯不应该被帽”

　　鉴于这种情况

　　帝哥建议使用此动作时，务必事先考量好自己和防守人的身体状况

　　身体素质越占优势，动作威力越大

　　所以兄弟们下去之后要多加强身体素质训练啊！

　　还想看什么动作？欢迎兄弟们评论区留言！

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