来源：肌肉网（jirouw）

　　9月8日，中国男篮输了，在阿联拼尽全力，“队友真CBA”情况下，最终不敌尼日利亚，失去了直通奥运会的资格。

　　号称“亚洲第一控卫”的郭艾伦，在这场比赛，5投0中只靠罚球“怒砍”2分，从NBA镀金回来的周琦，同样“怒砍”2分，5犯下场。。。。

　　这样的球队，换个主教练就能出线？糊弄谁呢？就算把波波维奇请来也无济于事，因为，实在是带不动。

　　纵观这届男篮世界杯的失利，以及中国男篮这些年的沉沦，可以看出，我们不仅输在了技战层面上，还输在了身体素质上。

　　篮球是一项竞技运动，关乎力量、速度、体能、弹跳。。。。没有强悍的身体素质，又何谈对抗呢？

　　人们在谈及中国球员和欧美球员身体差距时，力量是被涉及最多的话题；那么差距到底有多大呢？ 

　　我们先来看看优秀球员的卧推数据：

　　而中国球员呢？

　　整体来看，中国球员卧推能超过100KG的少的可怜。

　　号称“大魔王”的周琦，身高接近2米2，体重却不足100公斤，据网上有关资料显示，他的卧推数据仅为60KG。说出来，可能很多小伙伴都不信！

　　这样惨淡的数据，别说和专业运动员一较高下，就连一些普通的健身者都不如吧。

　　而在身材上欧美大部分球员都是“肌肉猛男”肌肉线条和围度都很明显▼

　　反观我们的球员

　　实在找不出几个肌肉结实的

　　身高是有，但身材却都很单薄

　　▼

　　亚洲人天赋不足，再怎么努力也就这样了？这就是不锻炼的理由吗？初入NBA的姚明，身材也很瘦弱，对抗性不足。还不是靠日复一日的高强度训练才换来强悍的身体，也换来NBA的尊重。

　　那真正的差距在哪儿？答案就是训练+饮食。▼

　　那些自律的球员，主要采用基本训练+高强度对抗，激烈碰撞及人仰马翻的场面司空见惯▼

　　反观我们的队员只是片面追求大运动量盲目增加训练时间和次数缺乏强硬的身体对抗▼

　　在饮食上人家要求严苛蛋白质、维生素含量较高低油盐、低脂是主流食物▼

　　而国内球队的饮食基本上是重油重盐的食物烧烤、油炸比比皆是▼

　　再对比球员本身的自律性

　　三旬老汉詹姆斯在飞机上不忘加强力量训练休赛期几乎在健身房度过始终保持着高强度的训练▼

　　现今叱咤NBA的库里每天除了大量的力量训练还要投500个以上三分球即使休赛期也未曾松懈▼

　　科比对训练的态度近乎疯狂“6+6+6的训练流程”堪称恐怖凌晨两点骑单车去球馆训练受伤后打绷带一只手练习投篮▼

　　而中国球员在干什么呢？参加综艺节目捞金▼

　　球队集体吃麦当劳▼

　　不催促就不主动训练▼

　　吃烧烤还生怕别人不知道▼

　　时常被拍到偷吃垃圾食品▼

　　凭什么国外球员能打NBA而我们的球员连世界杯都进不了说真的，从自律程度就能看出来▼

　　有些人也许会好奇，为什么中国如今只有一个易建联拿得出手？

　　因为人家足够自律，能克制饮食、训练拼命；而其他球员呢？生活不够自律， 锻炼不够刻苦，能练得好才怪呢？

　　在篮球界，有个“凌晨四点洛杉矶”的励志传说，但在中国，这个传说却已沦为笑谈。当那些有天赋还自律的球员在挥洒汗水时，中国男篮还有什么理由不努力呢？

　　欲带王冠，必承其重，当你在享受万众瞩目的同时，也必须要严于律己，要付出足够的努力，最起码要配的上这份荣耀。

　　希望中国男篮能将“不努力、不自律”的标签，撕掉并狠狠地踩在脚下，涅槃重生。那样中国男篮，未来才会可期！

　　衷心希望中国男篮努力提高身体素质在以后的比赛中可以越走越远

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