来源：足球报

　　《足球》VS廖均健

　　特约记者黄一报道  从中乙到中甲再到中超，廖均健的成长过程可谓是一步一个脚印，去年他租借来到武汉卓尔后作为主力帮助球队冲超成功，今年初卓尔花重金将他从河北华夏幸福买断，经历了23轮比赛后，他用自己优异的表现回报了新老家，这笔交易被认为是卓尔本赛季最值当的买卖，不仅帮助这支升班马提前七轮完成了保级，还实现了首次入选国家队的个人成就，成为了自2011年卓尔接手武汉足球以来的第一位国脚。

　　25岁的廖均健在中超已经是一名经验丰富的老兵，不过对于国家队，他还是个新生，要面对来自恒大上港等豪强球队的后卫竞争，他能否最终晋级40强赛的最终23人大名单为国足征战世预赛，值得期待。

　　“我的优势是冲劲更足”

　　《足球》：什么时候知道自己要进国家队的？当时是什么心情？

　　廖均健：打鲁能前几天就接到国家队的消息了，说我入选国足的35人大名单。说实话，感觉很意外，自己都想不到，知道后也第一时间跟我爱人打电话说了这个好消息。

　　这份名单不是最终名单，你觉得自己进入国家队后将是一个什么样的角色？在中卫位置上国家队竞争很激烈，你的优势和不足在哪里地方？

　　能进这份名单说明了国家队教练组对我的肯定，对于我来说，第一次进国足肯定会大胆地在里皮教练面前尽全力地展示自己，争取留到最后。这一批国足的后卫跟我都很熟，石柯和我在当年的国奥是老队友，高准翼在河北时跟我当过队友，总体来说因为他们在豪门球队打的比赛更多些，不管是亚冠还是国足比赛都打过，比赛经验方面肯定更多一些。不过，我的优势是冲劲，毕竟我是第一次入选，会更加努力地去证明自己。

　　武汉队上一次有球员进国家队已经很多年前的事情了（2005年在澳门举行的东亚运动会，艾志波入选了国足大名单），对此有什么感想？

　　之前62人大名单出来的时候就听大家说了，然后问了艾哥（艾志波），他说那时候因为伤病没有走得更远，要我这次把握机会。这次能入选我觉得既是荣誉也是压力，武汉一直都有很多人才，现在重返中超并且打出了不错的成绩，如果没有一个国脚也说不过去。

　　知道入选后跟李铁有没这方面的沟通？他有没有给你什么建议？

　　没有直接沟通，但是李导在62人名单出来的时候当着全队面前说过关于国家队的事情，他说我们队有很多人接近国家队了，会有人观察我们的比赛，所以每场比赛都要倾尽全力，能进入国家队是最大的荣誉。

　　李铁都说了球队很多人接近国家队，你觉得队中还有谁能进现在或将来的国足？

　　明天，我们的右边后卫，还有队长李行，他们各方面都挺不错，应该会有机会。

　　“场上要付出130%的努力”

　　《足球》：李铁是个什么样的教练？有什么特别的地方？

　　廖均健：李导是个非常执着的人，特别喜欢各种专研，研究关于比赛的各方面事情，可以说把全部奉献给了足球。他平时就住在队里，在训练中他非常严厉，很在乎一些细节，不想我们在细节方面犯任何错误。

　　卓尔作为升班马已经基本完成保级，你觉得最重要的原因是什么？

　　准备得非常充分。李导和郑导（郑斌）都有第一年带队打中超的经验，他们也特别了解中超的残酷性和降级的痛苦，所以从冬训起就一直强调，在球场上付出100%的努力都不行，必须付出120%甚至130%的努力才能战胜对手，把每场比赛当做是最后一场比赛来踢。

　　打到23轮球队丢球31个，仅次于积分榜前四的队，而且队内后卫大部分都是中超新兵，你们怎么做到的？

　　平时的训练中，李导特别注重防守训练，防守是训练中占比较大的环节，而且根据对手不同会有不同的防守战术，然后通过比赛慢慢磨合和找自信。确实如此，董春雨、明天和刘毅此前都没有中超比赛经验，但是他们是有这个实力的，最终我们通过比赛慢慢找到了节奏，一步一步地把防守做好了。

　　这赛季至今，你认为卓尔最关键的一场比赛是哪场？

　　应该是客场4比3逆转富力那场比赛吧，那场胜利对于整个球队信心方面的提升起了很大作用。比赛中我们一直不太稳定，1比3落后如果打不回来的话对于士气肯定会有很大打击，不过最终克服了困难战胜了对手，赛后大家的感觉就是：我们与中超球队的差距比我们想象得小了很多。

　　最近两个赛季你几乎都保持着全勤，有什么秘诀？

　　平时在训练中全力以赴，并且会做一些防止受伤的训练，我们的体能教练和医疗团队都非常认真负责，他们非常辛苦，几乎是24小时待命随时处理伤病和缓解疲劳，让我们远离伤病加上保持良好的训练比赛状态，这就是保持全勤的秘诀。可以说，我们队员在场上展现的只是光鲜的一面，背后有很多人在为此默默付出和努力。

　　中超二年级都很关键，你觉得你们明年要以什么姿态去打中超？

　　还是放低姿态，不管今年最后联赛排名是什么样的，都保持平常心。可以说联赛中的对手大多比我们强，就算赢了也不是实力碾压，这点我们很清楚。到下赛季，我们会做好比今年更困难的准备。

　　“若武汉需要，我会长留”

　　《足球》：以前在东莞南城、广东日之泉和河北华夏时都和武汉队交过手，现在在武汉已经待了两年了，简单描述一下你所了解的武汉？

　　廖均健：武汉对我来说太熟悉不过了，最开始在东莞的时候很多队友和教练就是武汉人，武汉话基本上全部都能听懂。武汉给我最大的感觉就是太大了，去哪儿都感觉要很远，特别是以前基地在光谷，去趟汉口感觉去了很远的地方。

　　在武汉都喜欢吃什么美食？

　　关于武汉的美食方面，那就太多了，在武汉吃早餐叫“过早”，我最爱吃热干面和汤包。

　　自从你来了武汉以后，不仅赛场上表现越来越好，还入选了国家队，而且还有了一个非常可爱的女儿，武汉是你的福地吧？想在此长期发展吗？

　　武汉这个地方确实不错，球队里的氛围也非常很好，大家也都对我很好，过得很开心。现在我的老婆和女儿都在武汉住，都觉得武汉挺好。接下来的计划，还是一步一步看，如果球队需要我的话，我会一直在这里。

　　除了足球之外，你还有些什么业余爱好，会花时间在其他什么地方？

　　有时间的话会去看看电影，比赛之余会约队友打打游戏。如果在家的话会陪小孩多一些，毕竟平时训练比赛和小孩待在一起的时间不多。