2019-08-17
近日在世界各地玩了一圈之后的勒夫
终于回归到了休赛期的训练当中
在勒夫的训练视频中
我们可以看到勒夫的力量训练十分艰苦
500磅(约合227公斤)的杠铃
勒夫一口气连续举起了10次
做完之后休息一下马上又要做一组
外表光鲜亮丽的NBA球星
背后付出的努力也必然不会少
众所周知勒夫在高中大学时期
甚至刚进联盟的时候一直是个胖子
但在几个赛季之后
勒夫的减重效果显著成为现在的大帅哥
近日勒夫就透露了自己的减重秘诀
勒夫说:“我看到‘巨石’强森
说自己每天要喝4加仑(约15升)水
我喝不了那么多,试着减少到8升水
通过喝大量的水来减重”
除了喝水之外勒夫还透露
自己会随身携带坚果和水果的混合食物
在旅途中没事就转动碾碎它然后吃掉
因为这个勒夫还经常被队友拿来开涮
原来喝水可以有效减重并不是谣言
当然在喝水的同时相应的锻炼也必不可少
管住嘴迈开腿是减肥的六字真言
当然每天喝8升水之后能不能变得和勒夫一样帅
这我就不能保证了