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　　训练中喜欢较劲

　　“我老跟训练较劲。但今年好多了，有的时候身体太累了，我会跟谢指导说我需要调节一下，休息一下。有的时候射门训练就会下来休息一下，不像之前那样了。”

　　“有的时候谢指导也会说，下来吧，别坚持了。之前他会问我还行不行，我肯定会说行。到后来，他就说你下来吧，调节调节。”

　　“我现在心情还跟以前不一样，以前觉得比赛里换下来了就下来了，确实是状态不好，教练就调整了。但现在就觉得有时候还有劲，今年的竞技状态也还可以，有时候下来了心情也比较着急。”

　　今年的高强度比赛

　　“我现在左翼卫和右边都踢了，左边客串踢了两场。之前基础打得好，要没有之前训练的底子的话，今年这比赛真踢不下来。三四天一场比赛，苏州还不像大连的天气，当时特别热。”

　　“现在也不像以前恢复地那么快了，要是四五年前，休息一晚上或者缓个一两天就能训练。但现在怎么都要休息两三天，现在不行了，31岁了。”

　　“要是前几年，肯定想不到这么刻苦地去把下肢力量练好。有的时候该调整了，确实不像年轻时候了。但年轻球员该拼的时候还是得拼。”

　　谈家里人的支持

　　“我媳妇当时2018年怀着孕，没办法去德国照顾我。我当时应该在德国待更长时间，但是孩子快出生了，我在德国康复了一个多月，能走了，我就回来了，回来陪着她。”

　　“2019年又要出去，但是当时孩子还小，离不开她。没办法，我岳父岳母就照顾着孩子，一个多月她就在这边陪着我。也想孩子，后来去到美国之后，孩子和岳父岳母就跟着一起过去了，照顾我的起居。确实挺不容易。”

　　“但是也不只是我吧，很多球员的另一半其实都挺不容易。以后退役了多疼疼她，再好好踢几年球，做个好榜样。”

　　孩子的未来

　　“顺其自然吧，我其实挺想让他踢球，有的时候又不太愿意让他踢。不太愿意是因为踢球从小就要离开家里。我10岁就离开了家，从长春去郑州，坐火车2天1宿，然后一年多在外面一直漂着。我就知道对父母的那种想念。”

　　“再加上我媳妇也不想让孩子离开那么早。我当初的思想还没有那么成熟，如果有个坏孩子，就给你带跑偏了。我希望我儿子尽量别离开我那么远。”

　　“他现在喜欢的就是枪、奥特曼和足球，就这三样。篮球他都不喜欢，给他篮球他都不玩，就是足球。小的大的都踢，而且他还是左脚。我和媳妇也聊过，看孩子自己吧，要是他特别喜欢，又有天赋，咱们也不能埋没他的天赋。”

　　伤病问题

　　“而且我太知道球员的伤病问题了，大大小小的伤。我2013年最严重的那次就是腰伤，腰上骨折，断了两根骨头，在床上躺了4个月，一动不能动。”

　　“我爸我妈照顾我4个月，不论大的小的，都只能用尿不湿。我还抬不起来，只能慢慢往里面放、慢慢往外面抽。4个月，没有一天能坐起来，只能看着天花板。”