近日，U16国少队结束了在海口的29天集训备战。在这近一个月的训练中，国少队总共安排了35次高强度训练、6场教学赛，但这还不是全部，还有29堂视频课。可以说，国少队这次的海口集训训练日程安排得“满满当当”。其中，29堂视频战术课是主教练安东尼奥在训练安排中的关键环节。

　　本期海口集训的29堂视频战术课内容大致包含了队伍团队攻防视频、队伍各条线攻防视频、队员个人视频、队伍定位球攻防视频以及世界上优秀团队和优秀球员的比赛视频这五个方面。“比如队员个人视频，我们就是要让我们的球员清楚地知道，他的团队需要他在场上做什么；播放世界上优秀团队和球员的比赛视频，目的是要让我们的球员看看那些世界级球员他们在场上是如何做的，这是一个简单实用的学习方式。”安东尼奥介绍说。

　　在29天29堂视频战术课中，安东尼奥把大量的训练、比赛以及欧洲五大联赛的精彩视频精剪出来，让队员每天观看3-8分钟的剪辑视频。再加上他的现场讲解，一堂视频战术课的时间在15-30分钟不等。主教练安东尼奥自己说，多年来的工作实践证明，上视频战术课这种工作模式是完善团队战术、提高球员水平的关键所在，也是战术改善的基础工作。他会特意向他的球员强调：“视频战术课也是训练！”

　　在海口第一场比赛之后的视频战术课上，主教练再次通过讲解视频的方式强调了对边后卫的要求：当球发展到了前场后，边后卫要跟进，一是起到辅助进攻作用，二是起到丢球后进行快速逼抢、监视对方球员的作用。身为边后卫的林文杰听进去了，比赛中也用上了。“第二场比赛中有一个球，我们右边路传中，我在左路及时地跟进到了主教练要求的位置。对方断了球之后想传给我身边盯防的球员，我早就做好了准备，在禁区前沿断球之后塞给了旁边的樊超，只可惜他的打门被守门员扑出。”林文杰说。

　　林文杰口中的樊超是名前场进攻球员，有一堂视频战术课，主教练直接指出了樊超在右前卫位置上的站位问题。“有些可以抢断下来进攻的球因为我的站位失误，没抢下来，我们也会浪费体能。”另外，樊超还介绍了两个细节，主教练通过讲解视频让他更进一步了解了传完球该如何接应、下底传中之后该到什么位置包抄抢点。“在实战里要去思考去做，主教练视频战术课说完之后我很清楚自己在场上应该干什么、怎么做。”樊超说。

　　“到了场上我身后有防守队员，球还没到我脚下我先用身体压住他。我硬生生压了他3、4秒，球才到我脚下，我把球护住，之后还把球处理得很干净。”锋线球员曾耀樟说有一次课是讲如何更好地背身拿球，随后比赛中他就实践了一下，效果不错，个人背身拿球方面的技术得到了改进，“我学到了如何更合理地用手臂和身体的力量去倚住对手、护住球，想要护住球要全身使劲儿。”

　　海口集训中，29堂视频战术课加上35次高强度训练让队伍在基本技术、专项技术、身体力量及攻防战术的强化记忆等方面都有了明显进步。球队的中方教练哈威介绍道：“通过高强度、快节奏的对抗，使队员在高压、无空间的情况下能更自如、更有序、更合理地处理技术动作，队伍的攻守体系更加流畅；现代足球运动的特点就是强对抗，主教练安排了很多课次的专项力量训练，有健身房训练、有场地训练。从实战效果来看，队伍有明显的进步。”面对成年队或者至少比自己大两岁的青年队对手，6场比赛，U-16队伍的前锋、前卫及边后卫的场均跑动距离都提高到9500米以上，前锋樊超的跑动数据每场都超过万米；在高强度跑能力上，队员也在不断进步。

　　哈威还特别说道：自去年5月主教练安东尼奥接手球队以来，他一直强调代表国家出战是无上荣誉，大家要倾情投入、全力以赴。可以说集训时间队伍的思想教育工作从来没有放松过，除了爱国主义教育、日常球员心理疏导外，本次海口集训队伍还为队员购买中国历史、运动员传记类书籍，鼓励球员多读书，学习中国历史、了解优秀运动员的成长历程，促进队员们树立远大目标和为国争光的志向。